赞 幺力智白痴 3星
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苹果和银耳可以一起煮，这是一道非常健康美味的甜品。以下是一个简单的配方：
材料：
- 1个苹果
- 30克银耳干
- 适量蜂蜜或冰糖
- 适量水
步骤：
1. 银耳泡发后，用清水洗净，去掉根部硬块，切成小片备用。
2. 苹果去皮，去核，切成小块备用。
3. 将适量水倒入锅中，加入苹果块和银耳片煮沸。
4. 调小火煮20-30分钟左右，直到苹果和银耳都变软。
5. 加入适量蜂蜜或冰糖，根据口味调节，煮几分钟直至溶解。
6. 关火，让甜品冷却，在冰箱中冷藏1小时后即可食用。
这款甜品美味健康，含有丰富的营养，可以滋润肌肤、护理肝脏，并有助于调节身体机能。
11小时前
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