每天吃几个虾最好

难诉苦隶从 1个月前已收到4个回答举报

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每天吃三四个虾最好。高蛋白的食物不宜吃过量。人体吸收有限的。吃多了会起反作用的，对身体一点没有好处的。只有适当吃点

14小时前

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每天吃10个虾最好

每人一天吃几个大虾营养够并没有具体的规定，每个大虾的重量不同，具体吃几个大虾营养够也是根据自身的体质来决定，建议每天摄入60克左右大虾。

12小时前

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吃五个虾最好。每天人体摄入体内的营养是有限得，虾因为含钙量高被人们所喜欢，但是一天也不能吃太多，五只就足够了

9小时前

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大虾富含蛋白质，供给人体必要的营养。但是虾蛋白质并不好消化，不能一次吃太多。比如比较大的虾，个体长度在18厘米以上，一两重左右，一天最多吃两个。比较小的虾（体长15--17厘米）可以一天吃4--5只为宜。

5小时前

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