学跆拳道横叉快200度了为什么侧踢还是做不到朝天蹬

我执迷于笑 1个月前 已收到1个回答 举报

沧龙游海 2星

共回答了254个问题采纳率:98.7% 评论

光有柔韧性,在强迫压腿时可以做到。

而需要向上停住,则要有很大的肌肉力量。要学会慢抬腿到最高位,就像戏曲武生一样,这才是力量和柔韧性的完美结合。

4小时前

14
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com