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用料
扁豆 一斤
胡萝卜 1根
土豆 1个
葱 1小截
酱油 1小勺
蒜 2瓣
姜 3片
盐 2克
大米 1杯
扁豆焖饭的做法
米淘好泡会儿，蒸米饭。接着备菜，切丁。无图
胡萝卜切丁，扁豆切丁。扁豆忘拍，见入锅大小。
土豆切丁，泡水降低淀粉。
备好炝锅葱姜蒜
倒入橄榄油，根据菜量，我今天是倒满了锅底。
热锅凉油，下调葱姜蒜，炒香。
同时入扁豆和胡萝卜
炒至变色
入土豆
炒至土豆变色，加盐，酱油，加水没过菜。
倒入米饭
大火焖5分钟后，改小火，用筷子将米饭打散。孩子小饭软一些，饭做的硬一些口感更好。
味美香甜的扁豆焖饭，开动！扁豆焖面，同样，只是面条下锅煮沸即捞起过凉水。
15小时前
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