生活上应该注意什么

1.要注意调节自己的情绪，不要让自己的陷入压抑的状态。

2.在忙碌的生活中抽空看看自己的长辈父母，每次相见可能就是最后一次了。

3.要努力赚钱，要攒钱。有一定的积蓄，会让你在面对“残酷的”未来多一份保障。

4.不拼酒，不拼力，不拼钱！

5.注意锻炼身体，有一个好的身体，会让你省去很多去医院治病的钱。

记得一定，一定，一定不要赌博！！

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人快步入老年了，这时才发现身体的重要了。因此，生活上要多注意。

1.锻炼身体，放在第一

常言道：“身体是革命的本钱”，没有好的身体怎么挣钱？

摆在眼前的是，这个年龄段，上有老、下有小。忙不完的事，精力越来越有限。

有时间照一下镜子：发福了，肚子越来越大，身材走样了。

疾病也找上门来，富贵病、久坐病……

唉！当初不该每天忙于工作，经常坐着，肚子就长大了。

知道之后，我现在注意锻炼，在电脑上设置健康提醒：该运动了、该喝水了、该上厕所了……改变从前的一坐一天的坏毛病。

每天勤走，一万步的目标，每天都要达到。

2.淡泊名利，调节情绪

子曰：四十不惑，五十知天命。这个年纪，什么都不应该去争什么名利。

工作认真地去做，但不要去争荣誉。

常言说得好：退一步海阔天空。名利争来争去，最终伤害的就是自己。

曾经一段时间，我总在为名利而纠结，吃不好、睡不着，日子一天天难得过。

后来，患了病，医生说，不要生气，要大度。

现在，慢慢地看开了。人也有精神了。这样一回头，机会竟然来了，曾经的追求达到了。

3.注意饮食，均衡营养

现代人，追求的是养生，过去吃不饱的时代已经过去。

因此，每天都要想办法，研究一下吃的，保证营养均衡、简单美味。

一有时间，就学着做菜。主要是一些简单的小菜。

再就是少吃尽量不吃油炸食品、腌制食品、烧烤，还有方便面。

再就是做菜要少盐、少油、少糖。

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如今，癌症高发，而且很多癌症一发现就是晚期。让人们对于身体健康非常的期待。其实对于癌症，重在预防，那么在日常生活中应该注意什么呢？

1、 不要生气

生气、郁闷就容易导致情志失调，在中医看来，情志失调就很容易导致肝胆失调，疏泄不利。一些垃圾毒素在我们的体内积攒多了，就容易引起病变。

比如现在高发的乳腺癌，其实就是和现在女性的家庭、工作压力大有关，导致女性情绪不稳定，进而肝气不舒，郁结在体内。

2、 不乱用营养品

很多保健品、营养品宣称有防癌效果，但是至今没有哪个营养品真正通过医学的对照研究认证，在人体身上确定能防癌。

所以与其盲目服用营养品，不如在膳食上多吃点新鲜蔬菜水果。

3、 坚持吃家常菜

中国人喜欢在饭桌上谈事情，这样的习惯让很多人长期饮食没有规律，饮食不规律，吸烟喝酒，外面油多佐料重的饭店饮食让我们的肠胃长期处于受伤状态，加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。所以大家不妨早点回家，吃家里清淡卫生的家常菜。

4、 远离油炸食品

防癌肯定要避免高脂、高盐、高糖的食物。油炸作为一种非常不健康的烹饪方式，长期吃很容易诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

5、 控制体重

越瘦的人患上癌症的机会就越小，这是全球21位科学家基于患癌人群和健康人群经历5年研究后提出的十大防癌第一条。

肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入比较多动物支付、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人，更要适当控制自己的体重。

6、 每年两次体检

早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次，但是因为肿瘤隐蔽性比较高，偶尔一次体检不一定能发现。增加体检次数可以提高早期发现肿瘤的机会。

7、 学会没心没肺

刚才小编也讲了，癌症患者都有相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑。一个研究发现，长期不良情绪会让人产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，让癌细胞有机可乘。现在生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不折腾、不强求，凡事想开一点。精神愉悦、身心舒畅确实是健康的一大前提。

重点注意饮食，病从口入，现在食品监督不好，任何都可以用钱去走后门，主要是任何病都是年轻化了，身体健康才是本钱

生活中注意什么。首先是身体健康，俗话说的好身体是革命的本钱。有好身体才有好生活，无论是打工还是创业，没了健康什么都没有。

祝身体健康，平平安安。

安全第一；保持良好，积极向上的心态；保持自律，有规律的生活习惯

在生活中要保持一个良好的心情，不急不燥。认清三观，多给自已身边的人带来正能量。在不顺心的时候找个良好的方式来解压。