欧巴摘你菊 2星
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缠丝功是动功,站桩是静功,太极一动一静,一阴一阳,缠丝功是陈氏太极拳的基本功之一,有逆缠顺缠,是陈氏太极拳的一种手法的练习。
站桩是为了求内功心法,周身放松,求内开,以四肢能发出整劲来。身体松透自然能体会到太极的奥妙,一静一动形成太极拳的一阴一阳。
22小时前
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