训练的过程可以分为哪五个步骤

我多想逃 1个月前 已收到1个回答 举报

岁月鸿沟 3星

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在训练时从开始到结束需要进行五个步骤,第一是训练前的准备阶段,第二是热身阶段,第三十正式训练阶段,第四是恢复阶段,最后是总结阶段

1小时前

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