自然健身能练到什么程度

夢醉西樓 3个月前 已收到2个回答 举报
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惜珍流不泪 2星

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自然健身可以达到肌肉形态、人体极限和肌肉饱满的程度。

自然健身的肌肉形态

肌肉在我们的骨骼上的附着点，通常我们也把它叫做肌肉的起止点，那么我们平时生活中也可以看到，大部分的肌肉看起来都是中间大，两端小的，就类似于我们的生活中看到的橄榄球一样。肌肉的中间部分，我们称之为肌腹，主要是负责收缩，两端就是肌腱，肌肉就是这样附着在我们的骨骼上。而我们的肌腱，附着在每一个人的骨骼上都是差不多的，也就是说每个人都会有一点不一样，这也就是我们每个人的基因差异，而导致的不同了。

12小时前

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南风依旧 2星

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自然健身能到肌肉饱满的程度

肌肉饱满的意思是当一个人肌肉饱满的时候，他是很有力气的，因为人的力气是由骨骼和肌肉共同组成的。

当一个人肌肉饱满的时候，它就有足够的发力空间，所以他们的力气很大。

11小时前

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