100克米饭有多少热量

绝望温柔 1个月前已收到1个回答举报

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巴黎的冬天 1星

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120大卡

100克米饭大约有120大卡的热量。米饭是给人体提供热量的主要食物之一，米饭的主要成分是碳水化合物，易于人体的消化和吸收。但是相比面包，面条等主食，热量比较低的碳水化合物，不易让人长胖。而且米饭中含有维生素B和亚油酸成分，有帮助脂肪代谢的作用。因此对于减肥的人群开始，米饭是比较好的主食选择。

12小时前

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