晚上十点跑步锻炼好不好

妷落厷炷 2个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了492个问题采纳率：92.7% 评论

晚上10:00跑步并不好的，因为10:00已经很晚，一般建议10:00就要准备睡觉的。如果10:00再进行跑步，睡觉的时间就会比较晚，睡眠的时间也会不充足，就会导致身体比较疲劳。

而且10:00跑步身体也会感觉比较疲劳，在进行入睡的时候，就会导致睡眠质量不好，容易导致出现有失眠，或者是有多梦等情况。

睡眠质量不好，也会影响到精神状态，所以尽量不要晚上10:00在跑步，通常晚上六七点钟的时候可以进行跑步的。

1小时前

可能相似的问题

桂鱼钓法

大大大女人

查看 530

回答 1
晚上10 00跑步好吗

男孩我等你

查看 846

回答 1
什么花代表安全感

沵寵壞

查看 158

回答 1
白菜是粗纤维蔬菜吗

没心没肺笑

查看 41

回答 1
早上10点跑步好不好

想入非非

查看 332

回答 1
晚上10点跑步好吗

楼下那女

查看 64

回答 2
什么花的花语是安和

挣扎不安

查看 426

回答 1
晚上十点跑步好不好

初夜上错床

查看 600

回答 1
乐汇乐节乐句乐段的含义

余晨轩

查看 828

回答 2
李达康经典语录

丨伤恋

查看 674

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

宜的宜组词

4个月前9个回答
泰拉瑞亚破晓之光怎么获得

3个月前1个回答
妃笑长安城怎么提升排名

3个月前3个回答
以猪为主角的外国动画片

3个月前2个回答
鬼谷八荒突破筑基境任务怎么做

2个月前1个回答
特点是什么意思是什么

1个月前1个回答
圣贤的意思

3个月前3个回答
莫斯科原唱是谁

2个月前3个回答
胡牌是什么意思

1个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com