脱如我 3星
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每天喝300ML左右的豆浆是比较好的,豆浆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等有益物质,常喝豆浆可以起到降血脂、调节内分泌、补充钙质的作用
4小时前
蒽莪娶伱 4星
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成年人的豆浆量是一天300~400毫升,儿童一般一天的饮用量在200~230毫升,豆浆富含蛋白质,每一天早上喝一杯豆浆,可以充分补充一天的蛋白质能量,同时豆浆热量比较高,喝多了容易发胖。
2小时前
回答问题
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