小寒吃什么菜最好吃

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小寒吃酱猪蹄菜最好吃

小寒吃酱猪蹄，口感Q劲和酱汁的香味相融合，咸香适口，美味营养，香味四溢，闻着味道口水都能流出来！

8小时前

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菜中宝---花菜

花菜含有丰富的碳水化合物，维生素C，铁元素等多种营养元素，多吃花菜有利于人体健康，提高机体免疫力。

肉中宝---鸡肉

鸡肉中含有丰富的蛋白质，具有温中益气，活血脉，强筋骨的。

地下宝---胡萝卜

胡萝卜含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便，有增强脾胃的功效，胡萝卜中还含有丰富的维生素C，有抗衰老的作用。

果中宝---梨

梨含有丰富的维生素C，还有丰富的水分，能够为身体补充丰富的水分，冰糖炖雪梨还有润肺止咳的功效。

6小时前

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小寒必吃的有羊肉，辣椒，胡萝卜，枸杞等。

羊肉在肉类食物中，冬季里应该首选羊肉。羊肉营养价值较高，蛋白质及维生素含量丰富，而脂肪及胆固醇含量较少，冬天吃一份热乎的羊肉，可以起到御寒暖胃，提高免疫力的作用。

3小时前

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小寒节气可以吃以下蔬菜：莴笋、小白菜、白萝卜、花菜、芹菜、油麦菜、菠菜、花菜等。小白菜是冬季非常应季的蔬菜，含有大量胡萝卜素、维生素C等营养物质，适合小寒节气食用。

21小时前

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