梨含糖量高吗

榆荚自芳菲 1个月前已收到4个回答举报

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梨相对于其他水果来说，其含糖量相对较低，是比较低糖的水果之一。根据美国农业部的数据，梨的每100克中含有10克左右的糖分，其中主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，同时还含有一定量的纤维、维生素和矿物质。

21小时前

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不高

1 梨相对于其他水果而言，含糖量不算高。

2 梨的含糖量相对较低，因为它主要由水分构成，同时也含有一些天然果糖和葡萄糖，但总糖含量不高。

3 如果你想要控制糖分摄入量，可以选择多吃含水分高的水果，如梨、西瓜、柚子等。同时，也要注意食用量的控制。

19小时前

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梨的含糖量不高，其糖分含量在8%-12%之间，它的主要成分是水和维生素、纤维素、矿物质等营养元素，有人认为梨越甜，糖分就会高，但其实梨是中低含糖量水果，也是适合绝大部分人群食用的一种水果。

16小时前

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梨糖分是不高的。

一般情况下，梨含糖量在10%左右，同时鸭梨属于低升糖指数食物。高血糖患者可适当的吃些梨来补充水分和维生素，适量食用并不会导致血糖出现明显升高，对身体的刺激是比较小的。

12小时前

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