燕窝是吃多少泡多少还是一次泡一盏

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带走的爱 3星

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燕窝一次泡一盏

一盏燕窝，大概是5至6克，个别大一点会去到9至12克，成人每天的用量是不超过3克干燕窝为宜。每次炖煮的时候，可以按3天量或者一周的量炖煮好，分开装入玻璃小瓶，放凉后放进冰箱冷藏即可。

12小时前

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