小薏仁米的食用方法

粄炒疍 3年前 已收到3个回答 举报
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无敌丑女呦 1星

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1、冲服是将薏苡仁炒熟磨成粉末，然后使用开水服用。

2、煮汤主要是制作薏米粥或者是红豆薏米粥，但是由于薏苡仁不容易煮熟，在煮之前最好使用温水浸泡三个小时以上，煮粥的时间需要控制在一个小时左右。

3、炒焦主要是等到热锅以后撒入薏苡仁，一般需要炒至略有微黄或者是散发香气，再放凉后直接食用。

22小时前

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悲情男主角 1星

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主料：薏米60克，红枣5粒，莲子20克

辅料：清水适量，

将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小时

电饭煲内放入约800毫升的清水，放入食材

开启快煮模式，将所有食材焖煮至熟透即

21小时前

45

表白学长 3星

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将买回来的小薏仁米放入盆中加清水洗净，锅热下水下洗好的小薏仁米盖上锅盖小火煮至些时间加红枣枸杞子即可食用！

18小时前

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