跑步和杠铃深蹲能放在一起锻炼吗

更撩人 3个月前 已收到1个回答 举报

投鉐問璐 3星

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应该先无氧运动后再进行有氧运动,也就是深蹲后再跑步最好。

无氧和有氧的结合对于减肥效果更佳的。

3小时前

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