练腿粗的教程腿细怎么练粗

数月亮 1个月前 已收到1个回答 举报

噯兂誨 2星

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你可以加强腿部韧性锻炼,这样双腿就会像弹簧一样有力又有韧度,但是已经长粗的腿部肌肉可能很难消除了

13小时前

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