每天吃一把生花生米的好处和坏处

只为你吻泪 1个月前 已收到2个回答 举报
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冄亮仩 3星

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回答:生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质，好处是可以满足人体所需营养物质，起到饱腹，缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。

17小时前

36

有婦呋 3星

共回答了35个问题 评论

生吃花生米的好处是可以补充身体营养，因为生花生米中含有丰富的植物蛋白质、维生素B、氨基酸等各种营养元素，同时还含有赖氨酸、脂肪、膳食纤维等人体所需物质，适当吃一些花生米可以补充人体所需的这些营养，有利于身体健康

15小时前

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