椰子油橄榄油哪个热量更低

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1 椰子油的热量更高2 椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，这些脂肪酸不易被身体代谢，因此容易转化为脂肪堆积在身体内，导致热量升高；而橄榄油中则富含单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以帮助身体代谢，因此热量相对较低。
3 如想减少脂肪摄入，可以选择使用橄榄油代替椰子油。

8小时前

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