蔬菜烤鱼的蔬菜配料怎么炒

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准备用料：辣酱3袋；番茄酱一大勺；味精少许；白糖少许；孜然少许；芝麻少许；辣椒面少许；啤酒 1瓶；可乐1瓶。

1、白糖，番茄酱，孜然，芝麻，味精，辣椒面，辣酱放入碗里；

2、倒入啤酒和可乐，然后顺时针搅拌；

3、啤酒和可乐的量根据自己喜好，看是喜欢厚一点还是稀一点的；

4、然后就可以刷了，鸡翅、鸡柳等烧烤都可以。

4小时前

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工艺：烤

口味：香辣味

时间：<2小时

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.鱼洗干净，切花刀

2.调汁：碗内放料酒、蚝油、酱油、橄榄油、盐，调成料汁

3.调好的料汁抹到鱼身上，放保鲜袋内，腌渍1小时

4.烤盘底部抹一层油，放适量葱姜蒜，放入腌好的鱼，烤箱预热，200度30分钟

5.烤好后放入蔬菜

6.另起一锅，锅内放油，爆香葱姜蒜，干辣椒，加一碗水，烧开后倒入烤盘内

7.再入烤箱，230度20分钟即可

烹饪小贴士：

我这条鱼中等大小，约1斤半

2小时前

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