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减肥可以吃芋头。芋头含有更多的淀粉,但它的含糖量较低,产生的热量也较低。芋头还含有大量纤维素,能够促进胃肠蠕动,从而有助于达到减肥瘦身的效果。此外,芋头具有较高的营养价值,富含蛋白质和维生素,可以补充身体能量。芋头可以作为主食,蒸或煮,或油炸,这有利于减肥。
21小时前
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