侽魜吥壞 3星
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真的。
盐水清肠的具体步骤
首先在打算清肠的前一天,需要吃的清淡一些,不要吃太荤腥的食物,保持愉悦的心情。那么接下来准备六瓶矿泉水量的水量,之后加两勺盐进去,搅拌均匀,第二天待用。
那么十点上床睡觉。到了第二天,我们在早晨六点的时候,先喝一点点温开水,然后开始第一杯盐水,大口的喝。之后配合做一做瑜伽三式,一式十次,之后三式昨晚,喝第二杯盐水,直到第十二杯。
过程中,第二到第四杯,会有大便排出,第十二杯会有宿便排出。这样的盐水清肠,我们不需要天天做,一个月一次即可。频率太高、或者太低,都不是很好。
11小时前
回答问题
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