黑曼巴里亚 1星
共回答了173个问题采纳率:91.8% 评论
晚上喝牛奶可以的,晚上喝牛奶可以促进睡眠,只是适量的喝,喝的多晚上起来小便太多反而影响休息,另外在喝完后要刷刷牙最好了
17小时前
冷雨月 4星
共回答了498个问题 评论
正常情况下,晚上适当的饮用牛奶对身体有一定的好处。牛奶含有大量的钙,蛋白质以及氨基酸等营养物质,其中氨基酸能够调节情绪改善睡眠,所以在睡前饮用牛奶可以缓解焦虑,帮助睡眠。
同时,牛奶当中的钙含量也比较丰富,在睡觉前饮用牛奶能够保证成骨细胞的活动所需,所以对于预防骨质疏松也有一定的作用。
15小时前
十年不远 1星
共回答了143个问题 评论
好!
睡前喝牛奶好处很多,可以促进睡眠;可以补充钙质,预防骨质疏松;补充营养,避免皮肤干燥。睡前喝牛奶是不错的,首先睡前喝牛奶可以促进睡眠,因为牛奶中含有L-色氨酸,这种成分能够促进人体分泌5-羟色胺和褪黑素。
12小时前
回答问题
构树穗蒸好冷冻一年还能吃吗
夢里有你
晚上喝牛奶好吗 有促进睡眠的好处吗
给脸就接
牛奶晚上喝好吗
花烛夜
老汤是什么 好像是骂人的 到底是什么东西
已与你相识
卤水 卤汁 老汤有怎么区别呀
大神来也
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