怎么调整内分泌失调

带走了气息 1个月前已收到1个回答举报

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陽光下彌漫 2星

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内分泌失调患者应注意饮食，避免吸烟和饮酒，避免过度的精神压力，并确保充足的睡眠。多吃营养和易消化的食物，多吃蔬菜和水果，适量喝绿茶，避免碳酸饮料、咖啡等。，不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，并尽量减少油炸食物的摄入量。病人应该吃一些富含维生素的食物，如西红柿、苦瓜、菠菜、苹果、橙子、橙子、香蕉等。

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