忄乙流年 2星
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直接吃
凤眼果成熟后,果荚会爆开,露出里面的果仁,跟板栗很是相似,最简单直接的食用方法就是把外壳剥掉,生吃果仁就行。
凤眼果焖鸡
1、凤眼果先煮熟,剥皮;
2、鸡洗干净切块,用酱油、糖、盐腌一下;
3、爆香姜葱,放鸡块下去炒,五成熟的时候,在放凤眼果下去焖约20分钟即可。
凤眼果鸡脚汤
1、水沸后依次将姜片、鸡块、鸡脚、佛手瓜、杞子蜜枣红枣和剥皮后的凤眼果放进去;
2、文火炖2小时,出锅前适当放盐即可。
凤眼果银耳羹
1、先将银耳撕成小朵用温水泡开,凤眼果剥皮洗净;
2、锅中入适量水,将凤眼果、银耳放入锅中煮至银耳略有点黏后,依据个人口味放入冰糖、最后放入少量的枸杞或是红枣桂圆即可。
凤眼果瘦肉汤
食材:凤眼果300克、瘦肉200克、盐适量。
做法:
1、取出凤眼果果实,清洗干净。
2、把清洗干净的凤眼果放入锅中煮熟,倒出并去掉外皮。
3、瘦肉清洗干净,切片。
4、把瘦肉、去皮的果肉、清水(6碗左右)全部入锅、大火煮开,小火煲半小时左右,加适量盐即可。
22小时前
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