治疗骨质疏松的方法

飞舞的流萤 1个月前已收到1个回答举报

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食用一些钙片。饮食多吃一些牛奶、海带、虾皮、大豆制品、动物骨骼等含钙量较多的食物。同时，增加锻炼，多做户外运动，每天锻炼半个小时或更多。步行、太极拳、各种运动和游泳是骨质疏松症最有意义的运动。

11小时前

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