枸杞怎么煲汤

咪咪萌兔 3个月前 已收到3个回答 举报
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继续堕落 2星

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枸杞煲汤的方法是先将枸杞洗净，加入适量的清水，然后加入适量的冰糖或者红枣一起煲，煮至开锅后改为小火，煲20到30分钟即可。
可以根据个人口味适量添加其他材料。
枸杞有很多养生功效，可以调养身体，延缓衰老，提高免疫力等等。
煲汤是一种比较常见的养生方法，不仅可以补充营养，还可以起到滋补养生的功效。
需要注意的是枸杞不能和一些药物一起食用，同时也需要根据个人体质适量食用。

9小时前

3

航拾少 2星

共回答了209个问题 评论

在煲汤快结束的5分钟左右放入锅中既不影响枸杞的成分也能保证汤的新鲜。

枸杞可先掰开再放入锅中，便于成分浸入到汤中，5到10颗就可以了，枸杞在放入之前要清理干净表皮的尘土，不需要过分浸泡，避免成分流失。

7小时前

3

嫱角想伱 1星

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银耳莲子枸杞汤

　　材料：银耳30克，无心莲子20克，枸杞子一小把（约20颗左右）。莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿），银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块，剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感

4小时前

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