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比如黑木耳、黑豆、黑芝麻、菠菜、胡萝卜等;适当的补充蛋白质,吃些鱼肉、豆制品、牛奶等食物,还要多吃绿色蔬菜,从而补充叶酸,这就是气色红润最好的食物
6小时前
回答问题
吃什么气色好皮肤红润吃什么脸色红润气色好
孤叶闹花
吃什么面色红润有光泽
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吃什么能脸色红润
赤眸褐瞳
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