当时明月在 4星
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馒头的热量为223千卡/100克,相较于其他主要主食来源的食物(如米饭、红薯、杂粮饭等),其热量是比较高的。
16小时前
你我的米饭 4星
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馒头热量不高。
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡,需要散步77.9分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪1.10克,核黄素0.05克,钠165.10克,锌0.71克,磷107.00克,蛋白质7.00克,铁1.80克等。
意味着只吃一个馒头,所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。
14小时前
回答问题
馒头热量高吗
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