吃新鲜枣有什么好处

伊児夲 3个月前已收到1个回答举报

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艹小青春 4星

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枣含有的营养价值很高，维生素C含量也特别高。能够起到美容养颜、缓解疲劳的作用，还能增强人的免疫力，调节脾胃。但是要注意食用的量。任何食物吃多了都会有不好的作用。枣吃多了很容易造成胀气，也会对肾脏功能造成一定的负担，引起便秘、腹泻等症状。平时要注意饮食均衡，劳逸结合。

4小时前

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