人参果怎么吃呀

第一种方法是将人参果炒熟，第二种方法是吃新鲜的人参果。新鲜人参果必须完全成熟才能散发出淡淡的香味。果肉淡黄色，柔软清爽。多汁。与果皮同吃，可以提高它的营养价值。

三是凉伴人参果。

将熟透的人参果洗净切段放在盘子上，加适量盐腌制一会，倒掉渗出的水，加入适量大蒜、味精、米醋和芝麻油，并搅拌均匀。

第四种是蒸人参果。

将人参果洗干净，纵向切2/3，使部分果皮与果肉相连，取出果肉，再将肉馅填人其中。入笼蒸熟，取出放温，用干净锋利的刀切成片，即可食用。

可以生吃或煮食，但建议煮食。

因为人参果的味道较为苦涩，生吃不易消化。
而煮食可以破壁释放有效成分，也更易于吸收。
人参果煮食可以加入汤中或拌入沙拉当中，口感更加美味。
另外，人参果应储存于阴凉干燥处，避免日光直射，以保持其营养成分和口感。

1. 直接食用：将干燥的人参果泡在温水中，软化后可以直接食用。但是，人参果较为硬实，嚼起来可能会很困难，也可能会粘牙，所以可以将人参果切碎或者磨成粉末后再食用。

步骤/方式一

生吃：人参果可以直接食用，果肉比较细嫩，口感比较好，含有丰富营养，对于身体健康有一定帮助，可以洗净后直接吃。

步骤/方式二

炒菜：人参果属于茄类，不仅能当作水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

步骤/方式三

凉拌：把人参果洗干净，切成一片一片的，放在清水中煮熟。加入蒜泥、香油、酱油、醋，搅拌均匀后即可食用。

步骤/方式四

煮粥：还可以跟大米、小米、豆子一起煮成粥，煮好后加上一点白糖就能吃。

人参果吃法如下

1.生吃

人参果就和其他水果一样，洗干净就可以吃了。人参果吃的时候有一股淡淡的清香，果肉呈淡黄色，风味十分独特。

2.人参果蒸米饭

把人参果、大米清洗干净，准备一个电饭锅，将这两样东西放入锅中蒸煮，比例按照自己的口味决定。

3.人参果沙拉

准备一斤人参果、半斤小番茄、三个苹果、两根香蕉、半斤草莓，将这些东西清净去皮后切块备用，加入酸奶或者沙拉酱搅拌均匀，然后放到冰箱中三十分钟，美味的人参果沙拉就制作完成了。

人参果可以直接食用或者煮水泡茶。
因为人参果富含营养成分，但是口感比较苦涩，直接食用不太容易接受，泡茶可以降低其苦味。
如果想要更好地吸收其营养成分，可以将其用水煮热后再食用，或者放入汤中慢慢煮熟。
另外，人参果的用途非常广泛，可以加入各种食物中，如炖鸡汤、煮粥等。

人参果是一种比较特别的水果，在吃的时候，只要把外包装拆开清洗干净。然后就像苹果一样，直接吃就可以了。当然也可以做成其他的，比如说沙拉等等来吃。

人参果是一种营养丰富的水果，可以生吃或加工成其他食品。生吃时，可以把人参果削皮或不削皮，直接将果肉嚼食或切成片食用。也可以制成果干或果酱等加工食品，或者用来烹饪菜肴。

人参果有一定的药用价值，如有需要应在医生指导下食用。

人参果的食用方法多种多样，日常生活中可以选择生吃、凉拌、熬粥、煲汤、制成果酱或蜜饯，以及与其他食物一同炒制、蒸制食用，可根据自身喜好进行选择。

成熟的人参果通常果肉呈淡黄色，带有淡淡的清香，口感鲜甜多汁，用水充分地将其洗净后可以直接食用。