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有用,花生苗是可以吃的。
1、抗衰老
提高人体抗衰老能力是人们吃花生苗对身体最重要的益处,因为花生苗中含有丰富的白藜芦醇,这是一种重要的抗氧化成分,人体在吸收白藜芦醇后,能防止身体内氧化反应发生并能清除身体内的过氧化脂质,能让人体自身抗衰老能力明显提高。
2、减肥瘦身
平时人们多吃些花生苗还能起到减肥瘦身的重要作用,因为花生苗是一种低脂低热量的健康食材,人们在吃了它以后不会吸收过多的脂肪和热量,而且能吸收大量膳食纤维和分解酶,它们能加快人体内脂肪和蛋白质分解能防止脂肪在身体内堆积,坚持食用能让体重明显减轻。
1小时前
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