鱿鱼和虾哪个热量高

爱的梦境 2个月前 已收到2个回答 举报
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盡多少歡愉 2星

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虾热量高。

虾100克81大卡。

鱿鱼的热量和脂肪比较低，每100克鱿鱼所含热量约为75大卡。每100克鲜鱿鱼含有脂肪仅0.8克。所以，只要注意适量吃，肯定是不会胖的。而且，鱿鱼营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。而且鱿鱼脂肪含量较少

2小时前

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宔題浀 3星

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鱿鱼热量高。

鱿鱼热量为75千卡/100克，鱿鱼富含钙、磷、铁元素 ，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸。。

1小时前

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