正念冥想缓解焦虑的句子

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"我现在的焦虑情绪只是暂时的，我可以通过冥想和深呼吸来缓解。
" 这句话可以通过正念冥想来帮助自己专注于当前的当下，缓解焦虑情绪。
同时，这种冥想也可以帮助我们学会如何面对和处理问题，增强心理韧性。
所以，正念冥想的句子不仅仅是简单的缓解焦虑，它也在更深层次地帮助人们改变思考和态度，以更积极、更健康的方式面对生活。

1小时前

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