含钾的食物有哪些

与我情书 3个月前已收到3个回答举报

共回答了440个问题采纳率：99.9% 评论

含钾的食物如下：1、蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、土豆、茄子、豆角，这些蔬菜当中含有丰富的钾元素。

2、水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子、西瓜、香蕉，这些水果当中也含有丰富的钾元素。

3、豆类，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中也含非常丰富的钾元素。

4、各种菌类，比如木耳、蘑菇、猴头菇，这些菌类食物当中也含有丰富的钾元素。

15小时前

共回答了432个问题评论

富含钾的食物有很多，比如水果中的苹果、香蕉；蔬菜中的黑豆、黄豆、紫菜、干蘑菇等。

钾作为人体重要的一种营养成分，在许多水果和蔬菜中都存在，比如现代营养学研究发现，每100g苹果里面大概含有119mg钾；每100g香蕉里面大概含有256mg钾。

13小时前

共回答了248个问题评论

有苹果，香蕉，黑豆，黄豆，紫菜干，香菇，芹菜，韭菜，菠菜，白菜，西红柿，豆角，茄子，西瓜，柚子，柠檬，橘子，木耳，蘑菇，猴头菇，西瓜，绿豆，黄豆

11小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐