含钾的食物有哪些

爱猜疑的 3个月前 已收到2个回答 举报

衬心人 4星

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1,白笋(干) (钾含量:1754)

2、羊肚菌[干狼肚] (钾含量:1726)

3、绿茶 (钾含量:1661)

4、花茶 (钾含量:1643)

5、刺楸 (钾含量:1641)

6、银耳(钾含量:1588).

6小时前

50

还是我的错 3星

共回答了316个问题 评论

下列的食物是含钾比较高的,比如肉类、青菜、水果,通常包括红豆、蚕豆、扁豆、黄豆、冬菇、竹笋、紫菜、香蕉等,含钾量很高。

100克豆类约含钾0.2-0.4克,而米面含钾是100克当中含钾约0.09-0.14克,鸡蛋、鸭蛋当中每100克含钾约0.06-0.09克。

4小时前

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