汗蒸多长时间最好

我属企鹅 3个月前已收到2个回答举报

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汗蒸30分钟左右这么长时间最好，尤其是在夏天的时候，如果汗蒸时间比较久，可能导致我们身体的水分缺失太多，但如果是冬天，我们可以适当的增加一点时间

7小时前

共回答了390个问题评论

四十五分钟

汗蒸一次蒸四十五分钟最佳，也要结合季节、汗蒸房温度与个人身体状况。汗蒸主要是通过被动流汗的方式加快身体循环，达到祛除体内寒气、湿气的目的。

5小时前

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