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建议1
如果不是减肥一类的，是可以的，随自己的喜好口味蘸调料。
建议2
如果是为了保持身材而减肥的，吃水煮菜时最好不要蘸调料啦！调料酱一般热量都高由于芝麻酱热量、脂肪含量较高，因此减肥时不宜多吃。
（芝麻酱项目指标值：蛋白质20.3克，脂肪44.2克，碳水化合物29克，热量595千卡，重度肥胖者不宜食用。但是，可以用海鲜汁和盐、鸡精、辣椒酱一起调蘸料，这样既达到了味道上的享受，又起到了减肥的不增加热量的效果。）
建议3
虽然吃水煮菜是可以帮助减肥的，但不要每天都吃水煮蔬菜哦！天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。
尽量搭配一些有营养的食物，只有这样才能帮助减肥，且不会营养不良。而且，在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，尽量不要放任何调料。
另外，如果想减肥的话，不要吃太过油腻的食物，平时也要多做运动，这样才能够保持完美的身材。
5小时前
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