坐床上看手机的正确姿势

又再见 3个月前 已收到3个回答 举报
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靑樓男孓 3星

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首先，应该保持良好的坐姿，让背部和脖子处于舒适的状态，避免长时间的弯腰和低头。

其次，可以使用枕头或者靠垫来支撑背部和腰部，以减轻身体的压力。同时，保持一定距离将手机放在眼睛前方，避免对眼睛造成过大的疲劳。最后，尽量减少长时间盯着手机的时间，多做眼保健操和伸展运动，保持身体的健康状态。

21小时前

41

一群势力眼 1星

共回答了104个问题 评论

没有正确姿势因为长时间坐床上看手机对颈椎、眼睛等健康有害，不建议采用这种方式。
如果必须坐床上看手机，应该保持正确的身体姿势，如坐直、颈椎要放松等，并且要适时调整身体姿势，避免长时间静止不动。
此外，也应该避免在夜间过度使用手机，以免影响睡眠质量。
在使用手机时，应该注意保护眼睛和颈椎。
可以采用护眼滤镜、定时休息等方法来避免眼睛疲劳，并且可以进行颈部按摩和伸展运动来缓解颈椎压力。
同时，也可以适当使用耳机或蓝牙耳机，避免长时间贴近手机对人体产生的辐射。

19小时前

39

星

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坐床上看手机正确姿势是，半卧位，这个可以更好的保护眼睛

16小时前

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