早上比赛100米应不应该吃早饭

可惡小侽朲 1个月前 已收到3个回答 举报
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椛落情已謝 2星

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应该吃早餐。假设早上七点半上学，八点集合队伍到达运动会场地，八点半裁判就位，再就是运动员就位，这时已经快早上九点了，如果不吃早餐到现在也很饥饿了，还能跑100米吗？所以，在早上赛跑前应该持吃早餐。

13小时前

22

仙小花 2星

共回答了21个问题 评论

应该吃一点早点，补充一下营养，最好不吃早饭，吃了早饭后跑起来容易呕吐，早上跑步不适合吃早饭，补充水和点心就可以

11小时前

13

回憶緬懷 1星

共回答了117个问题 评论

约在赛前的三小时前进餐，以确保有足够的时间进行消化，并且细嚼慢咽。

不建议吃的食物

某些食物在赛前避免食用。像是含糖食物，例如：糖果、汽水 或巧克力，这可能会导致消化及身体疲倦的现象。

8小时前

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