粉葛和什么一起煲汤最好

食材：花生50克、粉葛500克、猪扇骨600克、陈皮2克、蜜枣1个。

做法：

1、首先将50克红衣花生放入碗中，加入温水浸泡30分钟。

花生最好选择红衣花生，它的营养价值更高。

2、粉葛已经泥土，削去表皮，先切厚片，再切条，最后改到切丁。

粉葛含有黄铜类物质和铁、钙、硒等微量元素。

3、切好之后先放入砂锅中。

4、下面将猪扇骨洗净，用手抓洗，多换两次水，将表面血水洗掉。

5、洗好之后放入锅中、加入姜片、料酒去腥，开大火煮3～5分钟，将猪扇骨进行焯水。

6、趁猪扇骨在焯水，我们将浸泡后的花生进行清洗，换一次水清洗干净。

7、红衣花生洗净后也倒入砂锅中。

8、再把准备好的1粒蜜枣和2克的陈皮丝洗净，也放入砂锅中。

蜜枣可以增加甜味、陈皮丝可以提香，使汤汁更加好喝。

9、这会锅里的猪扇骨已经煮开了，可以先将表面的浮末撇干净，再用漏勺将猪扇骨捞到盆里。

10、用温水冲洗干净。

煮过的猪扇骨，不要用冷水冲洗，因为热胀冷缩，会导致猪扇骨上的肉变柴变硬。

11、清洗好后也倒入砂锅中，加入开水。

水可以多加一些，因为需要熬煮的时间比较长，途中会蒸发掉一部分。

12、盖上锅盖，大火煮开，转小火煮1小时。

13、一小时后揭开盖子、滚滚浓烟弥漫而来，闻着一股清香味。

14、加入适量的食用盐调味即可出锅。

大家可以根据自己喜欢的口味去选择汤料。

一、粉葛煲鱼汤。材料：鲮鱼1条、粉葛、红萝卜1根、赤小豆、姜2片、蜜枣2粒。

二、粉葛薏米汤。材料：蜜枣2粒，薏米，绿豆50克，粉葛，猪扇骨，姜2片，水8碗。

三、冰糖粉葛汤。材料：粉葛，冰糖15克，姜2片，红枣3粒。

四、粉葛猪骨汤。材料：猪骨、粉葛、陈皮1片、姜2大片、盐少许。

主料:猪骨220g，葛根100g，辅料:玉米1个，板栗50g，山药50g，

做法步骤:

1、猪骨头用水浸泡，去掉血水，中间换几次水。

2、葱切段，板栗用开水浸泡去掉外衣，玉米切小块，葛根洗净去皮，切小块，山药去皮切小段。

3、锅里下适量水，加入去掉血水的猪骨。4、倒进所有配料。

5、盖上盖子，按下煲汤键，煲2个小时左右。

6、最后加入葱段，调入适量盐和鸡精即可

粉葛来煲汤是最营养美味的食材，我们常用粉葛来和猪脚、排骨、大骨、鱼和薏米等来搭配煲汤，可谓是汤鲜味美，口感粉糯，久吃不厌，老少皆宜的营养美味汤。下面我们就一起来看看粉葛和什么食材搭配煲汤比较好。