芹菜木耳牛肉怎么炒

1 首先将芹菜、木耳和牛肉分别处理好，切成合适的大小。
2 热锅冷油，放入葱姜蒜爆香，加入牛肉煸炒至变色。
3 加入芹菜和木耳，继续翻炒至熟。
4 根据个人口味加入适量的盐和生抽调味即可。
5 如果喜欢口感更加清脆，可以在翻炒时加入一些花椒粉或者胡椒粉。
延伸：芹菜、木耳和牛肉都是非常营养丰富的食材，芹菜富含纤维素和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。
木耳含有丰富的蛋白质和矿物质，可以滋补身体。
牛肉则是富含蛋白质和铁元素的肉类，可以提高人体免疫力和促进血液循环。
因此，这道菜可以作为一道美味又营养的家常菜，适合全家人食用。

炒法如下：

1，木耳泡发后摘洗干净，大块的话需要撕成小块，备用。

2，芹菜洗净切片备用，最好用芹菜心，比较嫩，看个人喜好选择用量，像我这样不好这口的就切的薄一些，炒完芹菜味道不那么冲。

3，牛肉切成片或丝，一定要横着茬切，有时间的话加少量油拌匀煨一会儿，肉会更嫩。我用的是熟牛肉，直接切宽丝。

4，葱切末，姜切丝，胡萝卜切成薄片，备用。

5，最后一步就是炒了。锅烧热下油，不需要油温太高，下葱姜，喜欢蒜的可以加蒜片爆香，接着把胡萝卜放进去翻炒几下即可。我用的是熟牛肉，所以跟菜一起入锅翻炒，少加一点水盖盖焖一会儿，要不木耳遇热会崩，不需要时间长，都是易熟的菜。锅边倒入酱油，下盐味精调味，喜欢黑胡椒的可以加黑胡椒碎，出锅。

1.芹菜，木耳，胡萝卜飞水备用。牛肉用适量的油盐糖豆粉酱油腌制备用。

2.锅里下油，加入芹菜，木耳，胡萝卜翻炒。

3.加入适量的盐和糖，翻炒均匀。

4.装起备用。

5.锅里下油，加入牛肉翻炒。

6.加入适量的水，煮牛肉。

7.牛肉煮得8成熟的时候加入芹菜，木耳，胡萝卜，混合翻炒。

8.装起享用，美味的养生菜式哦