落下心酸泪 2星
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做杂粮饭的米有很多种,其中最常食用的是:小米、玉米、高粮、黑米、糯米、及各种豆类;除了这些主打品种以外还有:红薯、芋头、山药、土豆、莲藕等也包括在杂粮米之内。
6小时前
咮婯旪 3星
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二米饭、红豆饭、燕麦饭,糙米饭、紫米饭等,将杂粮与精米混合在一起做成的米饭都称做杂粮饭。
杂粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,种类比较丰富,每一种杂粮的营养成分有所差异。
在做杂粮饭的时候,尽量选择多个种类,不要每次都只吃一种杂粮。即,将以上的种类任取几种,然后浸泡后做成米饭后食用即可。不拘种类数量,可根据个人喜好自主搭配,这样操作后,就可以得到不同口感及营养的杂粮饭。
4小时前
酒谈情故 3星
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大米小米高粱米薏仁米苦荞米
1小时前
回答问题
杂粮饭指哪几种米
嗯娶定妳
糙米饭指哪几种米
缌菡深噯玲
减脂期的杂粮饭用哪几种米最好
嗯他走了
三色饭是哪几种米
细数这悲伤
五谷杂粮是哪几种
太有才小姐
小子你很蹭
牲畜指哪几种动物
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三根汤指哪几种根
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大料一般是指哪几种
坑爹羙籹
十色花粉指哪几种
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