江山给你 2星
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奇亚籽用热水。奇亚籽表面有大量的可溶性与不溶性纤维,吸水性非常强,用水冲泡以后会膨胀,变成透明的形态,不过用开水泡的话,相比冷水泡的时间更短;
16小时前
在说爱 1星
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奇亚籽用热水泡。种子表面含有大量可溶性和不溶性纤维,能吸收大量水分。在水中浸泡后,可以迅速膨胀到其大小的12倍,需要1个多小时。预防措施可根据奇亚种子的实际膨胀程度来判断。注意不宜多吃,奇亚籽富含膳食纤维,浸泡后会吸收大量水分
14小时前
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