卟弃卟离 4星
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马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。材料主料:马鲛鱼2条;
辅料:油适量、盐适量、芹菜1根、蒜苗1根、虾6条、胡椒粉适量鲜煮马鲛鱼汤1芹菜一棵,大蒜一棵2把芹菜和大蒜都切小段3把鱼和虾倒入盆中洗干净4洗干净的鱼5锅里倒入净水,煮开6倒入鱼,加盖煮开7加入虾和芹菜大蒜8加盖再次煮开,加盐加胡椒粉9装盆可以开吃了
12小时前
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