偏执于你 1星
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随着年龄的增长,一般大人对钙的需求量也是非常大的。大人补钙的方式也有多种。
第一,应多吃豆制品和奶制品。豆制品包括,红豆,黄豆,绿豆,芸豆,赤小豆等。奶制品包括,牛奶,酸奶,奶粉等。
第二,动物肉类食物等。动物的骨骼,可以用来炖汤等。是最佳的补钙食物。
第三,芝麻。它的含钙量也是非常的高。
18小时前
回答问题
什么食物含钙最多
青艾的
什么食物含钙多
華麗的淚水
含钙高的食物
黑白的时辰
补钙最强的三种菜
网绿大佬
补钙食物排行榜10强
嘘獨殇
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