石榴含铁量有多大

画下句点 3个月前 已收到1个回答 举报

皒狠討厭 4星

共回答了455个问题采纳率:95.2% 评论

每100g石榴中大约含铁0.3mg

石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液运输氧气的能力。

石榴中含丰富膳食纤维和多种维生素、矿物质。石榴还有健脾和胃,补气的功效。

1小时前

10
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com