輕許了婣緣 2星
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1 可以改善骨盆前倾2 骨盆前倾可能是因为长期久坐造成的肌肉紧张和不平衡,走路可以加强腰背部和臀部肌肉的运动,纠正骨盆前倾,减少不适感。3 除了走路,也可以进行一些针对性的锻炼,比如瑜伽、普拉提等,来加强核心肌群,进一步改善骨盆前倾。同时,养成正确的坐姿和站姿,避免过度久坐也能够帮助改善骨盆前倾。
19小时前
回答问题
骨盆前倾要练习什么姿势或者怎么样去纠正
樱逸雪
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