开合跳减脂先瘦哪

爱的旋律 3个月前 已收到1个回答 举报

刚好微笑 3星

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开合跳减脂应该先瘦四肢。开合跳是有氧运动,也是跑步之前的热身运动之一,非常适合普通人锻炼。由于开合跳是全身部位的跳跃类运动,每天运动30分钟,能起到很好的减脂效果。

18小时前

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