每天晨走一个小时一个月能瘦多少

綶汁仦姐 1个月前已收到1个回答举报

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眉目焦灼 4星

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这道题目的答案不确定。一个人每天晨走一小时确实是好习惯，不管速度快慢，都锻炼了身体，但是是否能减轻体重确不一定。人要减重，其实要保证新陈代谢大于进食量，产生热量缺口，从而达到瘦身的效果。如果每天晨走一小时，但每天的进食量增加，不仅不能瘦身，甚至有可能增重。

15小时前

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